军训小贴士|辽宁师范大学海华学院-现代产业学院

军训时间

2023年8月28号到2023年9月8号

鞋子：舒适的运动的鞋子。如果是新鞋，鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。

腰带：迷彩服普遍偏大，穿不到很合身的。

别针：防止迷彩服不合身。

花露水：很有用，防蚊，止痒。如果要求厕所不能有异味，喷些花露水很能解决问题。
风油精：祛暑，止痒，防蚊效果更强。如果带了花露水可以不考虑再带风油精。
香皂：泡沫少，清洗方便。
防晒霜：必带。选择倍数较高的，起码要SPF30以上，可以防止晒伤晒黑。

晒后修复药品：如果不小心还是晒伤了是非常需要晒后修复的。
水杯：必带，军训运动量大，太阳很大需要及时补充水分以防中暑。

各种药物：①润喉片，喊口号很累的。②防晒方面的药，如果你容易被晒伤。③防暑的药，什么藿香正气水之类的。④如果你本来就在吃药，就别忘了带啊。

发夹、橡皮筋：女生必带。

雨伞 ：天气多变，休息出门的时候可遮雨遮阳。

首先在身体和心理上一定做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水！

注意小腿拉伸

记得每晚睡前躺在床上要揉小腿，一条腿揉5分钟就好（尤其是女生哦），不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。

军训的时候，你可能会发现脚上起泡了，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路的话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

军训时记得买一双冬天用的厚鞋垫垫上或穿一双纯棉的袜子，军训很苦，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

温馨提示

新生在报到路途中要注意安全、人身安全和财产安全。

合理消费，不要使用“校园贷”等变相非法贷款，不要轻信“免费”优惠”便宜”等非法推销的劣质不安全产品，谨防上当受骗。

要注意自己的人身、财产安全，服从学校管理，对于不明转账、付款请求要明辨，谨防被骗。另外要学会拒绝不需要的推销，以免造成经济损失哦!

辽宁师范大学海华学院现代产业学院，以校企协同育人，定向就业，打造专业应用人才为办学特色。广泛地与国内知名企业联手打造新模式人才培养方式，以专业共建的形式共同培养社会需要的实用型人才；把企业实习实训搬进校园，让学生在企业真实工作场景下受到实战训练，提高就业能力和职业发展能力。在辽宁师范大学海华学院的优质硬件资源及优秀的教育资源的培养下，成为企业优秀的应用型人才培养基地。